愿天下
有情人终成眷属，
幸福把握
在您自己的手里！
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我们的格言是： 愿天下 有情人终成眷属， 幸福把握 在您自己的手里！ |
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| ●如何克服你相亲的焦虑症（6点看） | ||
| 如何克服你相亲的焦虑症（6点看） 男大当婚，女大当嫁，早到了该谈婚论嫁的年龄，却一直忙于学 业工作，对婚恋始终抱着顺其自然的心态，而周围比自己还小 点，甚或还不少的Ta们都在忙着恋爱，忙着结婚，忙着生子，似 乎只剩下自己或少数几个人还是单着。 又看看现在的社会，来自多方面的压力都在不断加大，而在这之 上，大龄单身的朋友，特别是35岁以上的单身朋友，莫不渴盼相 亲，被不断地安排相亲，又总是高不成、低不就，屡屡不成，压 力可谓更大。真的是心急如焚，长夜难眠。 那么，又如何来避免这种越来越强烈的相亲焦虑症呢？又如何更 好地轻装上阵，牵手美好的Ta呢？在此，红娘老师提出5点建 议，来帮你心理疏导一下 —— 1、你要调整自己的心态： 改变外在的前提是改变内在。你要对相亲有个正确的认识，就是 要有自知之明，好大屋挂好大灯。岁月流逝，你已不是从前的自 己，从你现在既有的条件出发，找门当户对的。虽说婚姻不必低 就，但更不能目高于顶。人生里确有许多美好的事物，但遗憾的 是我们只能远观而无可近亵也。 2、你要轻松去相亲： 你要知道相亲约会只是彼此见面的一次例行的安排，不过是你想 买点东西，去超市溜溜。在相亲时，尽量保持轻松的心态，不要 过于看重结果，Ta的脸色和语气，成与不成，都不要往心里去， 这十分有助于你缓解焦虑的情绪。 3、你要增强自信心： 自信可不是盲目的妄想，是勇气和坚定。正如当年大寨人所说 的，有条件要上，没有条件创造条件也要上。要学会扬长避短。 在相亲时，要尽量展示自己的优点之处，焕发精神力量，克服紧 张自卑，从而向对方传递积极向上的朝气，与前程的光明。 4、你要寻求亲朋好友的支持： 你可以寻求亲朋好友和专业心理咨询师等的鼓励与支持，向富有 同理心的Ta们，倾诉自己的经历、困惑，感受，寻求Ta们的建议 与帮助，获得Ta们爱心的鼓舞，为你祈祷，如此你会大大缓解焦 虑的情绪，大大减轻内心的压力，感受温暖温馨的情怀。 5、你要继续扩展社交圈： 除了既有的相亲渠道外，你还可以继续扩大社交圈，通过参加各 种社会活动、兴趣小组等方式，多交有益的朋友，山不转水转， 水不转人转，保不定又会常常见到新面孔，缔造新缘分。同时， 与志趣相近的人常在一起，也有助于缓解焦虑情绪，相互促进， 彼此安慰。 6:、你要反思与总结： 每次相亲后，你也需要反思与总结。思考自己在相亲中的表现是 否得体、是否有不足之处、如果有进展，就要步步为营，趁热打 铁。如果没有戏，就要总结经验，汲取教训，在下一次相亲、下 下一次的相亲中，改进、弥补、完善。 |
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